摘要：在“健康中国”战略深入推进的背景下，体育生活化作为全民健康的重要实践路径，对大学生身心健康发展具有重要意义。本文以石河子大学627名大一至大四学生为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法及数理统计法，系统探究高校学生体育生活化现状及影响因素。结果显示：大学生体育活动参与呈现多元化特征，球类、健身跑为主要项目；多数学生锻炼目的以强身健体、调节情绪为主，锻炼频次集中在每周3—5次，晚间为主要锻炼时段；学生对体育生活化认知整体积极，但存在“认知认同高、持续践行低”的矛盾；外在客观因素（场馆设施、气候条件、同伴影响等）与内在主观因素（运动体验、社交需求、价值认知等）共同影响体育生活化推进。基于此，从校园环境优化、教学模式创新、认知引导强化等方面提出针对性建议，为高校推进学生体育生活化、落实健康中国战略提供实践参考。